Я попробовал анти

Наши животы всегда были объектом насмешек и гнева. Их давно тыкали и подталкивали. Вздохнул и втянулся. Отругал и оскорбил. Но с тех пор, как социальные сети стали новым WebMD для хронических самодиагностиков, наступил сезон открытий для каждой малейшей функции организма. Каждое непроизвольное подергивание, кожный удар и изменение настроения были тщательно проанализированы, но не более того, страшное вздутие живота.

Вздутие живота может произойти по разным причинам. Зачастую главным виновником является обильный обед. Это ощущение, когда ты чувствуешь дискомфорт и необходимость расстегнуть верхнюю пуговицу на джинсах, как будто ты только что съел особенно тяжелое воскресное жаркое. Если у вас нет реальной пищевой непереносимости или синдрома раздраженного кишечника (СРК), или если симптом не вызван гормональными изменениями, вздутие живота — это нормальная реакция организма на переедание. Обычно оно проходит через несколько часов.

Но на дворе 2023 год. Небольшое вздутие живота — это уже не то, от чего можно просто подождать несколько часов: социальные сети диктуют, что от него нужно избавиться немедленно, а если этого не происходит, значит, с вами что-то не так. . И на этом тоже не останавливаться. Вам также следует исключить из своей жизни 10 различных видов продуктов, делать пять простых упражнений 200 раз в день и принимать различные добавки и таблетки, потому что не дай Бог ваш желудок будет круглым в течение следующих двух часов.

По словам доктора Тамары Алиреза, специалиста по функциональной медицине из Skinfluencer London, к вздутию живота следует относиться серьезно, если оно не приходит и не уходит с пищей. Если проблема становится хронической или сопровождается другими симптомами, такими как постоянные боли в животе и тазу, изменения в работе кишечника, неожиданная потеря веса, усталость и лихорадка, рвота или кровотечение, это может быть совсем другое дело. «Избыточное вздутие живота может быть связано с синдромом раздраженного кишечника, воспалительным заболеванием кишечника (ВЗК) и целиакией, а также с более серьезными заболеваниями», — говорит она.

Но мы — общество, одержимое быстрыми решениями, и таблетки от вздутия живота стали популярным «лекарством» от проблем раздутого живота. В прошлом месяце влиятельная фигура в области фитнеса Сэм Катлер подняла ситуацию на новую высоту, раздавая таблетки своим гостям на свадьбе во время еды. Некоторые зрители ее видео в TikTok, которое вызвало такой ужас, что быстро стало вирусным, заявили, что таблетки по сути являются «слабительными средствами». Однако избыток брендов, появившихся в последние годы, с этим не согласен. Многие утверждают, что используют полностью натуральные ингредиенты для «ускорения пищеварения» и уменьшения газов без слабительного эффекта.

Признаюсь, любопытство взяло надо мной верх. Мне повезло, что я не страдаю от каких-либо особо неприятных заболеваний, но глаза у меня больше, чем желудок. Это означает, что я регулярно сожалею о том, что надел брюки на обед, и ругаю себя, когда мой живот натягивается на пояс. Могут ли эти таблетки действительно помочь мне чувствовать себя более комфортно после плотного ужина, или они просто приведут к некоторым неприятным привычкам в туалете?

Компания Wild Dose любезно прислала мне пару упаковок, в которых в каждой коричневой таблетке перечислены экстракты имбиря, лакрицы, семян фенхеля, куркумы, листьев перечной мяты и корня одуванчика, а также «запатентованный ферментный комплекс» и смесь пробиотиков. Они пахнут очень травяно и имеют довольно непривлекательный зеленовато-коричневый цвет – поначалу это заставляет меня задуматься, не является ли это предзнаменованием того, что вот-вот испытают мои кишки. После двух недель ежедневного приема я обнаружил, что они действительно немного улучшили мой ступор после еды, и я чувствую себя комфортно быстрее, чем раньше. Однако изменения были незначительными, и, во всяком случае, они сделали меня более газообразным, к огорчению моей второй половинки.

Медицинское сообщество неохотно поддерживает эффективность подобных добавок, поскольку еще мало клинических исследований, подтверждающих их утверждения. Доктор Алиреза описывает таблетки от вздутия живота как «лейкопластырь на пожарном гидранте» для людей, у которых есть настоящие проблемы с кишечником. «Обычно я бы не рекомендовала принимать какие-либо таблетки для борьбы со вздутием живота», — говорит она, — «скорее мне хотелось бы сначала определить источник проблемы». Она указывает на свою практику, целью которой является определение основной причины симптомов и ее лечение, а не предоставление временных решений.